امروزه بسیاری از اختلافات زندگی مشترک همین مسئله است که باید با تقویت قوای جنسی آن را رفع نمود. مشکلات جنسی در آقایان و بانوان می تواند پایه های زندگی را سست کند و باعث جدایی افراد شود و لغزش فروپاشی بنیاد خانواده را به دنبال داشته باشد. آمار طلاق نشان می دهد که بسیاری از این جدایی ها به دلیل مشکلات جنسی بوده است و تنها راه حل این مشکل، تقویت قوای جنسی در زنان و مردان می باشد.
از مواردی که می توان تقویت قوای جنسی در زنان و مردان را افزایش داد تغذیه مناسب می باشد، اگر هر فرد طبع خود را بشناسد و براساس آن رژیم غذایی مناسبی را تنظیم کند قطعا در قوای جنسی بسیار موثر است و آن را تقویت خواهد کرد.
نقش تغذیه در تقویت قوای جنسی
برای رفع این مشکل باید ویتامین هایی مانند A,B,E و عناصری چون روی و منیزیم مصرف شود این مواد باعث افزایش قدرت باروری و سلامت دستگاه تناسلی می شود.
غذاهای دریایی باعث تقویت قوای جنسی می شود، سبزیجات و میوه هایی که حاوی ویتامین C هستند مانند انبه، هلو، توت فرنگی، آلبالو، گردو و مغزیجات در تقویت قوای جنسی بسیار موثر خواهد بود.
ذات یک سری از موادغذایی ها، گرم است و مصرف آن در تقویت قوای جنسی مفید است. از جمله خوراکی هایی که مصرف آن باعث تقویت قوای جنسی می باشد عبارتند از: کرفس، موز، بادام، تخم مرغ، سیر، جگر، انجیر و شکلات.
نقش تغذیه در تقویت قوای جنسی
اگر می خواهید قوای جنسی شما افزایش یابد از امگا 3 غافل نشوید. امگا 3 باعث تولید اسپرم می شود و در تقویت قوای جنسی در مردان بسیار تاثیر گذار است.
مصرف موادی چون چای، الکل و سیگار به هیچ عنوان توصیه نمی شود این مواد باعث اختلالات جنسی می شود و قوای جنسی را کاهش می دهد. باید از مصرف موادغذایی های چرب، پر نمک و شیرین بپرهیزید. این غذاها جز ضرر و بیماری هیچ سودی نخواهد داشت.
البته مصرف مواد گفته شده در طبع های مختلف، متفاوت می باشد.
راه های تقویت قوای جنسی
اولین و مهمترین کار برای عمل به دستورات طب سنتی شناخت مزاج و اصلاح سبک زندگی هر فرد است. پس از آن به راحتی می توانید برای تقویت قوای جنسی، رژیم غذایی مناسبی تنظیم نمایید.
مزاج های افراد به 4 دسته زیر تقسیم می شود:
مزاج گرم و خشک
مزاج گرم و تر
مزاج سرد و تر
مزاج سرد و خشک
مزاج گرم و خشک:
غذاهای مضر برای این مزاج عبارتند از:
این افراد باید از مصرف افراطی خوراکی هایی چون فلفل، سیر، پیاز، دارچین و زنجبیل اجتناب کنند. گوشت قرمز کم مصرف کنند و گوشت شتر اصلا استفاده نکنند. باید سعی شود مصرف رب و سس تند را به حداقل برسانند. در تابستان مصرف زرده تخم مرغ را کاهش دهند.
خوراکی های اشاره شده در ادامه برای این افراد مفید می باشد: مصرف ماست و دوغ ، مصرف سبزی ها و میوه های فصل توصیه می شود. این افراد با مصرف خنکی جات مانند آب زرشک، آب تمشک، آب انار، عرق کاسنی و شاه تره، خاکشیر و کاهو می توانند زندگی بهتر و آرام تری را تجربه کنند.
مزاج گرم و تر:
این افراد باید از مصرف گرمی ها پرهیز کنند. از مصرف گوشت قرمز، گوشت شتر و بوقلمون، نان و برنج زیاد، جگر، به ویژه در بهار و تابستان اجتناب شود. در مصرف غذاهایی مانند ماکارونی، سیب زمینی و تخم مرغ زیاده روی نشود. غذاهای آب پز و آبکی مانند انواع آش، سوپ، غذاهای گیاهی و آبکی مانند کرفس، سبزی، اسفناج و غذاهایی که به اصطلاح فقط شکم را پر می کنند و باعث چاقی افراد نمی شود، مفید است.
بهتر است عرقیات خنک مانند عرق کاسنی، شاه تره و سبزیجات و میوه های آبکی نظیر هندوانه را در برنامه های روزانه خود بگنجانید. تحرک و فعالیت های بدنی برای این گروه بسیار توصیه می شود زیرا در صورت بی تحرکی مواد زاید سریع در بدن این افراد جمع خواهد شد.
مزاج سرد و تر:
مصرف خوردنی های سرد و رطوبتی برای این گروه مناسب نمی باشد. بهتر است غذاهای آبکی کمتر مصرف شود. زیاده روی در مصرف برنج و ماکارونی و سیب زمینی توصیه نمی شود. باید از مصرف افراطی ماست، دوغ، پنیر، سس، رب و ترشیجات پرهیز کنید.
میوه های شیرین مانند موز، به و سیب باید مصرف شود. خوردن خوراکی های پر انرژی مانند بادام، پسته، مویز و انجیر مفید است.
در کل برای این گروه از افراد غذاهای چرب و لعاب دار مانند کله پاچه، سیرابی، سوپ جو توصیه نمی شود این افراد باید غذاهای پرانرژی و کم حجم چون کباب چنجه، زرده تخم مرغ، بلدرچین مصرف کنند. استفاده مقداری نمک، فلفل و ادویه نیز مناسب است.
مزاج سرد و خشک:
در استفاده از فست فود، سرکه، ترشی جات، بادمجان، کلم و قارچ باید به شدت بپرهیزند. مصرف گوشت های متعادل مانند گوشت بره، نان گندم، میوه های شیرین، هل، دارچین، بادام و پسته به این گروه توصیه می شود.
تقویت قوای جنسی مردان و زنان
با تشخیص مزاج و طبع در طب سنتی، افراد می توانند زندگی شاد تری داشته باشند و سلامتی خود را تضمین نمایند.
اولین گام در طب سنتی برای تقویت قوای جنسی تغذیه است ولی در کنار تغذیه، طب سنتی به نقش بره موم بر تقویت قوای جنسی اشاره دارد.
همچنین بخوانید:
بره موم ماده ای موثر در تقویت قوای جنسی
بره موم از صمغ درختان تولید می شود و برای درمان اکثر بیماری ها مفید می باشد. این ماده سرشار از ویتامین است که برای درمان تقویت قوای جنسی بسیار مفید است. این ماده باعث برگردانده شدن شادابی جنسی به فرد می شود. علاوه بر آن بره موم خاصیت ضد عفونی کنندگی نیز دارد و می تواند رحم زنان و همچنین پروستات، بیضه ها و آلت تناسلی مردان را در بهترین شرایط از نظر سلامتی قرار دهد.
این ماده نه تنها ضدعفونی کننده است بلکه انرژی زا نیز می باشد. اطمینان داشته باشید مصرف صحیح و به موقع آن تقویت قوای جنسی را درمان خواهد کرد. همچنین عسل بره موم نیز گزینه مناسبی در این زمینه خواهد بود.
در این جا لازم است به ساختار ژل رویال نیز اشاره کنیم. ژل رویال برای آقایان تقویت کننده است و در خانم ها باعث افزایش هورمون ها می شود و کیست های داخل رحم را نیز از بین می برد. این ماده سرد مزاجی (که از بیماری های جنسی شایع در خانم ها است) را از بین برده، آن را درمان می کند و باعث تقویت قوای جنسی می شود. همچنین استفاده از عسل گون، عسل کنار، عسل سیاه دانه و عسل زولنگ نیز برای تقویت قوای جنسی موثر خواهد بود.
منبع: iranasal
